Ljeto u Termama Tuhelj
Ljeto u Termama Tuhelj
Ljeto je period kada najviše razmišljamo o odmoru s obitelji i prijateljima.
10. Weekend Media Festival
10. Weekend Media Festival
Jubilarno okupljanje kreativnih dokoličara u Rovinju dešava se od 21. do 24.…
Istočna Evropa: Građani spremni podržati vlade u borbi protiv sive ekonomije
Istočna Evropa: Građani spremni podržati…
Kompanija Mastercard je objavila rezultate novog istraživanja o svijesti i…

Vegetarijanstvo kao životni stil

Mirisno i svježe

OBJAVLJENO:
06.05.2015. u 12:20

Zdrav život bez mesa

Vegetarijanski načini ishrane svakodnevno se promovišu različitim kampanjama zahvaljujući kojima je ovaj stil ishrane stekao popularnost širom svijeta. Za ljubitelje vegetarijanske hrane, najveći regionalni servis za online naručivanje hrane, Donesi.com otkriva neke od brojnih prednosti vegetarijanskog načina ishrane.

Smanjenjem potrošnje mesa od 15%, što je ekvivalent za jedan dan u sedmici, smanjuje se rizik od hroničnih bolesti te se poboljšava zdravlje.

Studija univerziteta u Oxfordu, u kojoj je učestvovalo skoro 38.000 odraslih osoba, pokazala je da mesojedi imaju tendenciju ka većem indeksu tjelesne mase dok vegetarijanci pored manjeg indeksa tjelesne mase ne moraju često sprovoditi različite dijete. Zbog biljnih namirnica koje su bogate antioksidansima i vlaknima, vegetarijanci koji konzumiraju zdravu i svježu hranu bogatu nutrijentima,  zdraviji su i svježijeg su izgleda.

Studije su pokazale da vegetarijanska ishrana smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja, dok vegetarijanski stil života smanjuje i rizik od različitih karcinoma.

Pored najbolje transformacije vašeg tijela, konzumiranjem biljnih proizvoda dolazi se i to poboljšanja mentalnih kapaciteta. Usvajanjem zdravog načina ishrane povećava se energija, unutrašnji mir i veliki osjećaj sreće. Glad nas čini razdražljivim i nesposobnim za rad, zbog čega stručnjaci savjetuju konzumiranje voća i povrća između obroka.

Antioksidanti poboljšavaju cirkulaciju i popravljaju pigment kože. Potrošnjom svježeg, sirovog povrća sprječava se nastanak bora i proces starenja a nokti i kosa su elastičniji i u savršenoj formi.

Ova zdravstvena beneficija je vidljiva i neposredno doprinosi poboljšanju holestorola, krvnog pritiska, imuniteta ali i nivoa šećera u krvi.

 

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina STYLE.BA. Online magazin STYLE.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara STYLE.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.
comments powered by Disqus