Osjetite Sarajevski filmski spektakl u vašem domu
Osjetite Sarajevski filmski spektakl…
Dvanaestog avgusta, samo jednim klikom možete postati dio Sarajevo Film Festivala.
Neka magična Orhidelia bude vaš izbor ovoga ljeta
Neka magična Orhidelia bude vaš izbor…
Terme Olimia s cjelokupnom i kvalitetnom wellness i selfness ponudom poziva…
Ljeto u Termama Tuhelj
Ljeto u Termama Tuhelj
Ljeto je period kada najviše razmišljamo o odmoru s obitelji i prijateljima.

Da li postajemo umorniji nakon iscrpnog razmišljanja?

NEWS

OBJAVLJENO:
11.03.2013. u 23:06

 
Određene mentalne aktivnosti poput razgovora s prijateljima, ili rješavanja križaljke ne troše veliku količinu dodatne energije.

Provedene studije potvrđuju da ljudi usporavaju nakon izvođenja težih mentalnih zadataka. Samuele Marcora sa Sveučilišta u Kentu (Kent State University, Ohio), izveo je eksperiment pri kojem je ispitanike podijelio u dvije grupe. Prva grupa dobila je zadatak da odigra mentalno izazovnu kompjutersku igru, dok su ispitanici iz druge grupe gledali dokumentarni film o vozovima i sportskim automobilima. Nakon toga je nad jednima i drugima izvršen test izdržljivosti na sobnom biciklu. Marcora je ustanovio da su ljudi koji su bili "mentalno iscrpljeni" igranjem kompjuterske igre, pokazali bitno manju izdržljivost od onih koji su gledali dokumentarac. Izgledalo je kao da ih je naporno razmišljanje fizički iscrpilo.


future-scientists-successfully-use-urine-to-create-brain-cells-futuristic-1_large

Marcora istovremeno nije pronašao nikakvu vezu između mentalnog zadatka i kardiovaskularne reakcije, poput krvnog tlaka, srčanih otkucaja ili potrošnje kisika. Drugim riječima, njihova mentalna
vježba nije trebala toliko utjecati na njihovo fizičko stanje, samo se promijenila njihova percepcija o težini fizičkog zadatka. On objašnjava dobivene rezultate pomoću novog psiho-biološkog modela koji ravnotežu između motivacije i uloženog truda promatra kao glavni faktor u tome koliko ćemo zapravo izdržati određeni fizički napor. Prestat ćemo s vježbanjem, ne zato što naši mišići trebaju veću količinu kisika i dodatnu energiju, već zato što je napor koji trebamo uložiti veći od nagrade koja će za to uslijediti. Ne bi trebalo čuditi što nam je nakon dana koji smo proveli na poslu, sjedeći u udobnim stolicama, ipak teško obavljati određene zadatke i osjećamo se umorni.

Zanimljiva je Marcorina ideja da bi se mozak mogao trenirati, kako bi se povećala izdržljivost i smanjio utjecaj mentalnog umora.  To bi moglo omogućiti sportašima i svima koji su izloženi fizičkim naporima, da na potpuno nov način poboljšaju svoje performanse u trenutku kad im se čini da njihovo tijelo taj fizički napor više ne može podnijeti.

Amela Ravkić
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove magazina STYLE.BA. Online magazin STYLE.BA zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara STYLE.BA nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.
comments powered by Disqus